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看護師の仕事の時間　看護師に必要な体力

看護師さんに必要な適性の第一は体力でしょうね。基本は立ち仕事ですし、歩く・走る・運ぶ等々体の動き的にはハードな職場です。最近は高齢化のために、寝たきりの患者さんなんかも増えていて、介護の現場だけでなく通常の病棟でも、患者さんの体を抱えて「体位交換」するとか、ストレッチャーに乗せるとか、車椅子に移乗させる、排泄・入浴の介助・・・などの仕事が増えています。人の体って、重いんですよね。同じ重量の荷物より、動く分だけより重く感じます。しかも、荷物のようにぞんざいに扱えません。また、小さなクリニックなどは別ですが、大病院では歩く距離だけでも半端じゃありません。救急患者の時などは、走り回ったりしなければなりません。一日終わったら、身体がヘトヘトに・・・などは、ほとんど日常的かもしれません。より良い業務をこなすために、常日頃から、ジョギングや筋トレなどで体力維持の努力が必要かもしれません。

体力には精神力も含まれます。とにかく集中力を切らすことが出来ません。夜勤の時などは、患者さんの急変や急患の来院で、一晩中休みなしで働くことが頻繁にあります。手術の時には、数秒の気の緩みが事故につながります。また、患者さん前では、明るく振舞わなければならないというのも、一種の精神力です。人間ですから、憂鬱な日もあります。患者さんのワガママな振る舞いに腹がたつときもあります。それでも常に平常心でいられる、優しく振舞われるというのは、思った以上に難しく大変なことです。

また、チームプレーだから、周りの同僚などに気を配るということも必要です。円滑なコミュニケーションに務めるというのは、患者さんに対しても同様です。上司の指示には俊敏に反応しなくてはなりませんし、後輩に指示を出すことも度々です。ドクターへの報告は、正確さや簡便さが求められますし、その指示は聞き漏らさずに理解しなければなりません。集中力の維持はストレスを招きますので、上手な気分転換を図れるよう工夫することが大事になります。

交替制の勤務ですので、病気をしない体力も必要です。カゼなどで休んでばかりいては、ローテーションに支障をきたします。常日頃から、栄養のとり方などに注意し、充分な睡眠をとることも健康管理に必要です。朝忙しくて朝食を抜いたり、夜遊びが過ぎて徹夜で翌日出勤したり等々は体を壊しかねません。健康体であってこその看護師勤務であると肝に銘じてください。

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